立春，是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，“立”是“開始”的意思;春，代表著溫暖、生長(zhǎng)。所謂“一年之計(jì)在于春”，自古以來(lái)立春就是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。中國(guó)自官方到民間都極為重視,立春之日迎春已有三千多年歷史。

節(jié)氣釋義

立春是從天文上來(lái)劃分的，在自然界、人們的心目中，春意味著風(fēng)和日暖，鳥語(yǔ)花香；春也意味著萬(wàn)物生長(zhǎng)，農(nóng)家播種。故《立春》詩(shī)云：“東風(fēng)帶雨逐西風(fēng)，大地陽(yáng)和暖氣生。萬(wàn)物蘇萌山水醒，農(nóng)家歲首又謀耕。”

節(jié)氣習(xí)俗

打春

民間扎春牛，用鞭打之，謂之打春。

春社

民間游行舞龍，糊春牛，祭祀社神，并占新春氣候，占風(fēng)向，望云氣，占?xì)q成。

咬春

要吃春盤，春餅，春卷，春盒，吃生菜，吃蘿卜。

踏春

立春后，人們?cè)诖号ㄩ_的日子里，喜歡外出游春，俗稱出城探春、踏春，這也是春游的主要形式。

節(jié)氣養(yǎng)生

立春過(guò)后，天氣逐漸變暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，自然界的各種生物萌生發(fā)育，此時(shí)人體內(nèi)的陽(yáng)氣也隨著春天的到來(lái)而向上向外升發(fā)，因此，我們?cè)诰?、起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)養(yǎng)等方面都要順應(yīng)春陽(yáng)升發(fā)這一特點(diǎn)，在調(diào)攝養(yǎng)生中注意保護(hù)陽(yáng)氣。春夏養(yǎng)陽(yáng)，應(yīng)早睡早起，以適應(yīng)春季陽(yáng)氣初升的特點(diǎn)。春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。